Le réhausseur Ikea : une alternative à l'achat d'un nouveau bureau

Découvrez comment transformer votre bureau en bureau debout grâce à un montage Ikea simple à réaliser.

Vous avez décidé de ne plus travailler assis - en tout cas pas tout le temps - mais vous ne souhaitez pas investir trop d'argent dans un nouveau bureau (même s'il existe des modèles pas chers de bureau debout).

Je vous propose de découvrir une idée de montage qui va vous permettre de construire un bureau debout pour pas grand chose. Mais je vous préviens, il faut un peu d'imagination et surtout une bonne dose d'huile de coude avant d'arriver à travailler debout.

Ikea

Ikea est une marque de meubles très connues qui vend des bureaux, des tables et autres étagères en kit. Il faut donc monter soi-même le meuble avant d'en profiter.

Cela signifie aussi qu'il est possible d'utiliser certaines pièces détachées de ces meubles pour en fabriquer d'autres !

Je vais donc vous présenter une sorte de réhausseur de bureau conçu entièrement à partir de meubles Ikea. Car, vous l'avez deviné, cet objet n'est pas directement disponible au catalogue d'Ikea - même si des bureau debout Ikea existent.

Si vous aimez les puzzles et le bricolage, cet objet pourrait constituer une activité loin d'être déplaisante. Je souhaite aussi préciser qu'il vous faudra un bureau pour accueillir ce réhausseur. Si vous ne souhaitez pas réutiliser votre bureau actuel, cette solution n'est donc pas recommandée.

Les meubles

Ce nouvel objet est constitué de deux consoles en bouleau à 4,95€ pièce, d'une tablette murale (qui va avec les consoles) à 5,90€ et d'une petite table d'appoint à 9,99€.

éléments pour un bureau debout Ikea

Voici les références de ces objets :

Comme vous pouvez le constater vous en aurez pour moins de 30€ une fois le montage terminé. Mais, avant de vous lancer dans le bricolage, il faudra vous munir d'une boîte à outil avec un peu de colle et quelques bonnes visses assez longues (que vous trouverez dans votre magasin préféré).

Le montage de la table d'appoint

Tout d'abord, il faudra commencer par monter complètement la petite table LACK en suivant les instructions fournies dans le carton. Cette table va reposer sur votre bureau actuel alors il faut l'ajuster de façon à ce qu'elle soit parfaitement à la bonne hauteur.

Pour réaliser l'ajustement, vous devez d'abord mettre la table LACK sur votre bureau. Ensuite, ajouter votre écran d'ordinateur au dessus de la table d'appoint.

Votre tête doit être située exactement en face de l'écran. Ceci va vous permettre de travailler sans vous tordre votre cou (ce qui évitera quelques douleurs par la suite). Inspirez-vous du schéma ci-dessous pour trouver la bonne position de l'écran.

posture pour un bureau debout

Si l'écran est trop bas, il faudra le sur-élever à l'aide d'un objet, comme une planchette ou un livre. Si l'écran est trop haut, il faudra scier les pieds de la table LACK pour obtenir la hauteur souhaitée.

Une fois que l'écran de votre ordinateur est à la bonne hauteur vous pouvez passer à l'étape suivante.

Les consoles murales et la tablette

Les consoles murales seront fixées sur les pieds de la table d'appoint LACK. Une fois encore, la hauteur devra être ajustée de façon à ce que le clavier de votre ordinateur et votre souris soient exactement placés de façon à ce que vos bras forment un angle droit lorsque vous les utilisez.

Reportez-vous au schéma plus haut pour bien comprendre de quoi il est question, car c'est important pour avoir une bonne posture devant un bureau debout.

Une fois que vous avez trouvé la bonne position pour les consoles, vous pouvez les visser dans les pieds de la table. Attention, à utiliser des vis suffisamment longues. N'utilisez pas les vis fournies avec les meubles que vous avez achetés !

Une fois les consoles solidement attachées à la table, vous n'avez plus qu'à poser (et fixer) la tablette EKBY VIKTOR. Celle-ci permettra au clavier et à la souris de reposer en sécurité sur votre montage.

réhausseur de bureau Ikea

Vous êtes maintenant prêt à utiliser votre bureau debout. Avouez que le résultat est autrement plus réussi que le dernier montage artisanal que nous bons vu (à lire ici : Les erreurs à ne pas faire lorsqu'on utilise un bureau debout).

Aller encore plus loin

Vous venez de construire votre bureau debout artisanal pour un prix très raisonnable. Mais vous pouvez aussi laisser libre court à votre imagination et construire quelque chose de plus grand avec deux tables LACK côte à côte (par exemple).

Vous pouvez aussi utiliser quelques accessoires, comme une lampe ou autres éléments, qui vont vous permettre d'égayer votre bureau.

Un avantage que vous devez aussi prendre en compte : si vous en avez assez de travailler debout, vous avez juste à enlever ce montage de votre bureau.

Cet article est inspiré par ce lien (en anglais) : I Am not a programmeur - Ikea Standing Desk

Dernière mise à jour le 21 juillet 2014.

Corrections le 9 avril 2019.

🏥 Les informations et études scientifiques sont accessibles sur la page des études scientifiques sur les bureaux debouts. Si vous avez un doute, vous devez consulter cette page qui détaille les sources et cite les études autour du travail debout, des bureaux debout et de la sédentarité (rester assis trop longtemps).

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