Bureau Debout : le site de référence 2024
Retrouvez sur cette page les derniers articles et dossiers sur la santé au bureau et le "bureau debout".
Depuis quelques années, ce site vous aide à mieux travailler en utilisant un bureau debout.
Qu'est-ce qu'un bureau debout ?
Un bureau debout dispose d'une table avec des pieds capables de se régler en hauteur via un mécanisme dédié.
On trouve des bureaux réglables en hauteur avec des pieds électrique ou à avec une manivelle. Les deux mécanismes permettent un ajustement très précis.
Ce type de bureau est largement utilisé aux Etats Unis et en Europe où il est même obligatoire dans certains pays scandinaves. Les gens utilisent un bureau debout lorsqu'ils souhaitent éviter les problèmes de dos ou les douleurs et complications médicales liées à la sédentarité.
Pourquoi adopter un bureau debout ?
Le bureau debout est essentiellement utilisé pour éviter et corriger (le cas échéant) des problèmes de santé.
En effet, il est maintenant reconnu que rester assis trop longtemps créée de nombreux problèmes. C'est pourquoi on utilise une bureau debout : pour être et rester en bonne santé.
Les chaises et les bureaux que nous utilisons manque d'ergonomie (à part des modèles très chers et spéciaux). Le plus simple pour corriger la posture est donc de se mettre debout. Cela apporte un bon maintien des lombaires et favorise la circulation sanguine (entre autres choses). Votre colonne vertébrale sera aussi plus droite et moins courbée que lorsque vous restez assis.
Travailler debout réduit donc les risques de maladies cardiaques, les maux de dos et créé une activité physique quotidienne.
Travailler assis : quels risques ?
Il y a de nombreux risques à rester trop longtemps assis.
Parmi ceux-ci, on compte des maladies cardiovasculaires, le mal de dos, l'obésité (ou la prise de poids).
Vous pouvez en savoir plus en consultant c'est article complet sur le sujet : les dangers de la position assise au bureau.
Comme vous pouvez le voir, une position assise prolongée peut nuire gravement à la santé.
Les meilleurs bureaux debout et accessoires
Voici une sélection des meilleurs bureaux debout et accessoires pour travailler debout pour être certain de faire le bon choix :
Nom produit | Description produit | Prix | note | ||
---|---|---|---|---|---|
Bureau Flexispot | |||||
Un bureau debout complet pas cher avec réglage électrique de la hauteur En savoir plus | €€€€ (Cliquer ici pour voir le prix et les avis sur Amazon) | ||||
ErgoRemedies ER sain Sit-Stand | |||||
Un accessoire pour passer de assis à debout en conservant son bureau En savoir plus | €€ (Cliquer ici pour voir le prix et les avis sur Amazon) | ||||
Support de table pour ordinateur portable | |||||
Un accessoire qui va vous permettre de surélevé votre ordinateur portable. Idéal pour ajuster la hauteur de votre portable. En savoir plus | € (Cliquer ici pour voir le prix et les avis sur Amazon) | ||||
Tapis de sol | |||||
Un tapis de sol étudié spécialement pour ne pas souffrir des pieds lorsque vous restez debout trop longtemps. En savoir plus | € (Cliquer ici pour voir le prix et les avis sur Amazon) | ||||
Support pour écrans d'ordinateurs | |||||
Il s'agit d'un support complet pour écran d'ordinateur et clavier / souris qui permet de changer de position très rapidement. En savoir plus | €€€€ (Cliquer ici pour voir le prix et les avis sur Amazon) |
Où acheter un bureau debout ?
Si vous êtes un particulier, vous pouvez trouver des bureaux debout pour un usage quotidien sur cette page : acheter un bureau debout.
Comment fabriquer un bureau debout ?
Parfois, vous avez besoin d'un bureau sur mesure ou adapté à la configuration de la pièce. Dans ce cas, l'achat n'est pas toujours la meilleure solution et il faudra passer par une étape de fabrication.
Si vous souhaitez fabriquer vous-même un bureau debout, vous pouvez consulter ce guide : fabriquer un bureau debout.
Avantages et inconvénients du bureau debout
Le bureau debout n'est pas une solution miraculeuse et il y a des avantages mais aussi des inconvénients à utiliser ce type de bureau.
Avantages du bureau debout
- Les bienfaits sur la santé : maintient du dos, muscles et circulation sanguine
- Les bénéfices sur la productivité
- Une meilleure posture naturelle devant le bureau
Inconvénients du bureau debout
- Il faut un bureau debout et donc changer de matériel
- Peut être fatiguant et faire mal aux jambes ou aux pieds à la longue (il faut faire des pauses)
- Moins adapté au tâches plus précises et minutieuses
En savoir plus sur les bureaux debout
Vous avez maintenant sans doute vu ce style de bureau à la télévision ou votre médecin vous en a parlé. Mais, il vous faut choisir un bureau pour trouver le mobilier le plus adapté à votre situation.
Voici nos articles les plus intéressants pour commencer à comprendre pourquoi il est important d'utiliser un bureau adapter pour travailler debout. Vous trouverez des explications complémentaires à la suite de cette liste :
Calculatrice de perte de poids debout
Cette calculatrice en ligne vous permet de déterminer combien de temps vous devez rester debout pour perdre XX kilogrammes. Lire le dossier →
Bureau debout et convertisseur Jacob Bek
Que valent les bureaux debout et convertisseurs Jacob Bek ? Est-ce que cette marque européenne de mobilier de bureau tire son épingle du jeu ? Lire le dossier →
Voici pourquoi vous avez mal au dos
Si vous vous demandez pourquoi vous avez mal au dos, vous allez comprendre qu'il s'agit d'un problème contemporain et qu'il est possible de faire partir la douleur. Lire le dossier →
Avis Bureau Flexispot (bureau assis-debout)
Parmi les nombreuses marques de bureau debout qu’on trouve à l’achat, il y a Flexispot qui commence à faire beaucoup parler grâce à un design simple, une bonne ergonomie et un tarif bien étudié. Lire le dossier →
Etude sur les bureaux debout pour l’entreprise
Les bienfaits des bureaux debout sur l'humain permettent également d'améliorer la productivité et le bien être en entreprise. Lire le dossier →
Avis sur le Bureau Debout Up and Down
Un avis sur le Bureau Debout Up And Down (Up & Down) disponible dans les enseignes But. Lire le dossier →
Bureau JARVIS : bureau assis debout ajustable
Présentation de toute la gamme de bureau Jarvis réglable en hauteur assis/debout (description, avis, prix) Lire le dossier →
Les bureaux assis/debout IKEA (réglable en hauteur)
Présentation de toute la gamme de bureau réglable en hauteur assis/debout de IKEA. Lire le dossier →
Mini bureau
Même si vous avez un petit logement, vous pourrez toujours trouver de la place pour un mini bureau. Voici des solutions faciles pour aménager votre maison ou votre appartement avec un mini bureau. Lire le dossier →
Aménagement open space : comment aménager un espace de travail collectif ?
Pour installer un environnement de travail favorable pour vos salariés et collaborateurs, il peut être intéressant de créer un open space. Voici tout ce qu'il faut savoir pour bien aménager un open space. Lire le dossier →
🏥 Les informations et études scientifiques sont accessibles sur la page des études scientifiques sur les bureaux debouts. Si vous avez un doute, vous devez consulter cette page qui détaille les sources et cite les études autour du travail debout, des bureaux debout et de la sédentarité (rester assis trop longtemps).N'oubliez pas de consulter nos derniers articles sur les bureaux debout et nos dernières études scientifiques pour en apprendre plus sur la santé au travail et les dangers de la sédentarité.